Aktuální epizoda našeho podcastu
Napumpujeme vaše rodičovské síly
Cílem Rodičovské posilovny je zprostředkovávat rodičům informace a zážitky, které jim pomohou porozumět sobě, dětem a vztahům a žít smysluplnější rodinný život.
Neprohlubovat pocity viny rodičů,
prohlubovat soucit se sebou i druhými.
Co si přejeme
Nabízet rodičům aktuální poznatky
podložené vědou a dobrou praxí.
Rozšiřovat spektrum možného chování rodičů každodenními drobnými krůčky.
Články
Nuda je součástí života. Může být prospěšná, ale i destruktivní, říkají Ivana a Honza z Rodičovské posilovny
Podněcuje kreativitu, ale také v nás podporuje osamělost či agresi. Nudu je dobré prozkoumat a zjistit její příčiny.
Když nás válcují starosti s dětmi, je důležité změnit perspektivu, říká lektorka mindfulness Hanka Čechová
Spousta rodičů zná situaci, kdy ani pozdě odpoledne jejich ratolesti nemají hotové úkoly nebo je všude nepořádek a s dětmi to ani nehne. „Rodič může mít pocit, že je to jeho odpovědnost, situace ho rozčiluje a už neví, co a jak má říct,“ říká lektorka vědomé komunikace, mindfulness a Výchovy bez poražených Hanka Čechová
Nechcete jet ve stresu na autopilota? Pozorujte svou mysl a tělo, říká lektorka mindfulness Hanka Čechová 
„Když ale dítě něco řekne a ve mně to způsobí emoční reakci, jedu na automat, pořád to samé,“ říká lektorka vědomé komunikace, mindfulness a Výchovy bez poražených Hana Čechová.
Média
Honza v DVTV:
Pohlavek, nebo naslouchání? Rodič je silnější, moc ale nemusí zneužívat
