Rodičovská posilovna

Napumpujte své rodičovské síly

Naplníme vašich rodičovských sil

Posílíme vaši odolnost - schopnost ohnout se, ale nezlomit.

V rodičovství nám často chybí čas nebo síly věnovat se sobě způsobem, který nás podpoří i rozvíjí. 

Nabízíme soubor vědecky ověřených cvičení, které vám dodají zdroje a dovednosti pro zvládání zátěžových situací. 

K rozvoji odolnosti stačí pár minut denně – každý den vás navedeme, jak a kam upřít svou pozornost. 

Naši absolventi potvrzují, že si vytvořili návyk pečovat sami o sebe dále jej rozvíjí podle svých představ a potřeb.

Emoce

Naučíte se rozumět zprávám, které vám přináší.

Mysl

Naučíte se rozeznávat své myšlenkové pasti.

Vztahy

Vytvoříte kolem sebe kruh podpůrných vztahů.

Růst

Objevíte laskavost k sobě
i k druhým.

Kdo jsme?

Ivana Štefková

Máma dvou dětí.
Přenáším psychologické poznatky do každodenního života.
Deset let zkoumám, jak zvládat náročné situace.

Jan Vávra

Táta dvou dětí. 
Ukazuji cesty k výchově, v níž rodiče i děti vyhrávají.
Deset let se věnuju terapii, vedu kurzy pro rodiče

Posilujte s námi

Máte vybité baterky?
Vyzkoušejte naši bezplatnou týdenní inspiraci. Odnesete si tipy, jak si rodičovství opět užívat.

Rodičovská rozcvička

Nevíte, jestli vydržíte cvičit?
Vyzkoušejte si první měsíc v posilovně.
Zjistíte, jak to vypadá uvnitř a zda vám cvičení sedí.

Chcete napumpovat své rodičovské síly?
Máme pro vás 12týdenní kurz.
Provedeme vás 12 cviky, kterými si můžete průběžně doplňovat síly.

Co říkají o spolupráci s námi?

Posilovna mě vrací k sobě a k mým zdrojům. Už nemusím brblat na každodenní cvrkot v roli mámy, manželky, veterinářky, na nedostatek spánku a vlastního klidu, vím, že „i přesto se mám báječně“ nebo „právě proto můžu být spokojená.“

Markéta

Pravidelně jsem procházel aktivity, které mi připomínaly, že pro štěstí svoje i svého okolí můžeme udělat mnohem víc, než si ve shonu běžných dní vůbec myslíme. A není to nikterak náročné, jedná se řádově o deset minut denně.

Kuba

Zaujala mě možnost, jak díky jednoduchým tipům zvýšit svoji pohodu a zvládat náročné rodičovské situace. Oceňuji, že si nejdřív vše sama vyzkouším, a pak dostanu shrnutí založené na dlouhodobé zkušenosti a vědeckých výzkumech.

Lucie

Média

Honza v DVTV:

Pohlavek, nebo naslouchání? Rodič je silnější, moc ale nemusí zneužívat

Co je u nás nového?

Svěřte nám svůj e-mail a my vám dáme vědět, co se u nás děje a co připravujeme.

© Rodičovská posilovna, 2020 | Ochrana osobních údajů | Obchodní podmínky | Cookies