Naplníme vašich rodičovských sil
Posílíme vaši odolnost - schopnost ohnout se, ale nezlomit.
V rodičovství nám často chybí čas nebo síly věnovat se sobě způsobem, který nás podpoří i rozvíjí.
Nabízíme soubor vědecky ověřených cvičení, které vám dodají zdroje a dovednosti pro zvládání zátěžových situací.
K rozvoji odolnosti stačí pár minut denně – každý den vás navedeme, jak a kam upřít svou pozornost.
Naši absolventi potvrzují, že si vytvořili návyk pečovat sami o sebe a dále jej rozvíjí podle svých představ a potřeb.
Emoce
Naučíte se rozumět zprávám, které vám přináší.
Mysl
Naučíte se rozeznávat své myšlenkové pasti.
Vztahy
Vytvoříte kolem sebe kruh podpůrných vztahů.
Růst
Objevíte laskavost k sobě
i k druhým.
Kdo jsme?
Ivana Štefková
Máma dvou dětí.
Přenáším psychologické poznatky do každodenního života.
Deset let zkoumám, jak zvládat náročné situace.
Jan Vávra
Táta dvou dětí.
Ukazuji cesty k výchově, v níž rodiče i děti vyhrávají.
Deset let se věnuju terapii, vedu kurzy pro rodiče.
Posilujte s námi
Máte vybité baterky?
Vyzkoušejte naši bezplatnou týdenní inspiraci. Odnesete si tipy, jak si rodičovství opět užívat.
Rodičovská rozcvička
Nevíte, jestli vydržíte cvičit?
Vyzkoušejte si první měsíc v posilovně.
Zjistíte, jak to vypadá uvnitř a zda vám cvičení sedí.
Chcete napumpovat své rodičovské síly?
Máme pro vás 12týdenní kurz.
Provedeme vás 12 cviky, kterými si můžete průběžně doplňovat síly.
Co říkají o spolupráci s námi?
Posilovna mě vrací k sobě a k mým zdrojům. Už nemusím brblat na každodenní cvrkot v roli mámy, manželky, veterinářky, na nedostatek spánku a vlastního klidu, vím, že „i přesto se mám báječně“ nebo „právě proto můžu být spokojená.“
Pravidelně jsem procházel aktivity, které mi připomínaly, že pro štěstí svoje i svého okolí můžeme udělat mnohem víc, než si ve shonu běžných dní vůbec myslíme. A není to nikterak náročné, jedná se řádově o deset minut denně.
Zaujala mě možnost, jak díky jednoduchým tipům zvýšit svoji pohodu a zvládat náročné rodičovské situace. Oceňuji, že si nejdřív vše sama vyzkouším, a pak dostanu shrnutí založené na dlouhodobé zkušenosti a vědeckých výzkumech.
Média
Honza v DVTV:
Pohlavek, nebo naslouchání? Rodič je silnější, moc ale nemusí zneužívat
Co je u nás nového?
Svěřte nám svůj e-mail a my vám dáme vědět, co se u nás děje a co připravujeme.
© Rodičovská posilovna, 2020 | Ochrana osobních údajů | Obchodní podmínky | Cookies