Napumpujeme vaše rodičovské síly
Jako rodičům nám často chybí čas nebo síly věnovat se sobě způsobem, který nás podpoří i rozvíjí.
Vytváříme podpůrný prostor pro rodiče, ve kterém mohou doplňovat zdroje a získávat vědecky podložené informace o rodičovství.
Zveme vás k objevování toho, co pomáhá právě vám, a k tomu, ať to dále rozvíjíte podle svých potřeb.
Co si přejeme
Neprohlubovat pocity viny rodičů,
prohlubovat soucit se sebou i druhými.
Nabízet rodičům aktuální poznatky
podložené vědou a dobrou praxí.
Rozšiřovat spektrum možného chování rodičů každodenními drobnými krůčky.
Články
Co nabízíme
Nuda je součástí života. Může být prospěšná, ale i destruktivní, říkají Ivana a Honza z Rodičovské posilovny
Podněcuje kreativitu, ale také v nás podporuje osamělost či agresi. Nudu je dobré prozkoumat a zjistit její příčiny.
Když nás válcují starosti s dětmi, je důležité změnit perspektivu, říká lektorka mindfulness Hanka Čechová
Spousta rodičů zná situaci, kdy ani pozdě odpoledne jejich ratolesti nemají hotové úkoly nebo je všude nepořádek a s dětmi to ani nehne. „Rodič může mít pocit, že je to jeho odpovědnost, situace ho rozčiluje a už neví, co a jak má říct,“ říká lektorka vědomé komunikace, mindfulness a Výchovy bez poražených Hanka Čechová
Nechcete jet ve stresu na autopilota? Pozorujte svou mysl a tělo, říká lektorka mindfulness Hanka Čechová 
„Když ale dítě něco řekne a ve mně to způsobí emoční reakci, jedu na automat, pořád to samé,“ říká lektorka vědomé komunikace, mindfulness a Výchovy bez poražených Hana Čechová.
Kdo jsme?
Ivana Štefková
Máma dvou dětí.
Přenáším psychologické poznatky do každodenního života.
Dvanáct let zkoumám, jak zvládat náročné situace.
Jan Vávra
Táta dvou dětí.
Ukazuji cesty k výchově, v níž rodiče i děti vyhrávají.
Dvanáct let se věnuju terapii, vedu kurzy pro rodiče.
Média
Honza v DVTV:
Pohlavek, nebo naslouchání? Rodič je silnější, moc ale nemusí zneužívat
