Naplníme studnu vašich rodičovských sil
Posílíme vaši odolnost - schopnost ohnout se, ale nezlomit.
V rodičovství nám často chybí čas nebo síly věnovat se sobě způsobem, který nás podpoří i rozvíjí.
Nabízíme soubor vědecky ověřených cvičení, které vám dodají zdroje a dovednosti pro zvládání zátěžových situací.
K rozvoji odolnosti stačí pár minut denně – každý den vás navedeme, jak a kam upřít svou pozornost.
Naši absolventi potvrzují, že si vytvořili návyk pečovat sami o sebe a dále jej rozvíjí podle svých představ a potřeb.
Články
Vyrovnat se s minulostí je důležité. Člověk pak má energii na to, co se děje teď, říká průvodce Honza Kumstát
Často máme v rodině příběhy, které se opakují a ovlivňují nás. Jak vyčistit svoji „rodinnou či kolektivní duši“?
Vhodný způsob výchovy? Od poslušnosti k odpovědnosti a jít dětem příkladem, říká terapeut Vratislav Hlásek
Dítě tu není od toho, aby jen poslouchalo. Lepší je pomoci mu zapojit kreativitu a kritické myšlení, aby se v současné době naučilo žít.
Tříletí a šestiletí v jedné třídě? Děti by se od sebe naučily mnohem více, říká kouč Vratislav Hlásek
Co by dětem mohlo pomoci, aby v dospělosti vycházeli i s někým jiným než jen s vrstevníky? Třeba smíšené třídy.
Když dítě přijde o rodiče, je to tragédie. Lepší je vychovávat ve smečce, říká terapeut Vratislav Hlásek
Narození dětí je pro rodiče velkou zátěží. Pomocí může být, když na potomky nejsou sami a zapojí se i okolí. Jakmile pak jeden z rodičů zemře nebo rodinu opustí, není to pro děti fatální.
Jak funguje dynamika partnerských vztahů? Jedni jsou unikači, druzí pronásledovači, říká psycholožka Barbora Downes
Říká se, že protiklady se přitahují. Co se týče řešení konfliktů, platí to určitě. Jak na konfrontace, aby se oba partneři cítili v bezpečí?
Krize, vyhrocené situace a selhání se stávají. Důležité je, jak s nimi naložíme, říká psycholožka Barbora Downes
Jako rodiče máme strach, abychom dětem nezpůsobili šrámy na duši. I když nám někdy ujedou nervy, můžeme vše napravit.
Jaké oblasti posílíme?
Emoce
Naučíte se rozumět zprávám, které vám přináší.
Mysl
Naučíte se rozeznávat své myšlenkové pasti.
Vztahy
Vytvoříte kolem sebe kruh podpůrných vztahů.
Růst
Posílíte laskavost k sobě
i k druhým.
Kdo jsme?
Ivana Štefková
Máma dvou dětí.
Přenáším psychologické poznatky do každodenního života.
Deset let zkoumám, jak zvládat náročné situace.
Jan Vávra
Táta dvou dětí.
Ukazuji cesty k výchově, v níž rodiče i děti vyhrávají.
Deset let se věnuju terapii, vedu kurzy pro rodiče.
Média
Honza v DVTV:
Pohlavek, nebo naslouchání? Rodič je silnější, moc ale nemusí zneužívat
