Nechcete jet ve stresu na autopilota? Pozorujte svou mysl a tělo, říká lektorka mindfulness Hanka Čechová 
„Když ale dítě něco řekne a ve mně to způsobí emoční reakci, jedu na automat, pořád to samé,“ říká lektorka vědomé komunikace, mindfulness a Výchovy bez poražených Hana Čechová.