Jak si poradit se strachem? Nedělejte ho řidičem, ani ho nezavírejte do kufru
Postavit se strachu a nezametat jej pod koberec. Uvědomit si a vyjádřit emoce. Podpořit své vnitřní i skutečné dítě. Nejen to jsou možnosti, jak se strachem bojovat.
Postavit se strachu a nezametat jej pod koberec. Uvědomit si a vyjádřit emoce. Podpořit své vnitřní i skutečné dítě. Nejen to jsou možnosti, jak se strachem bojovat.
Frustrace, žárlivost nebo strach. To je jen krátký výčet emocí, které často cítíme uvnitř, ale navenek je projevujeme vztekem.
Zavřít dítě do pokoje, dát mu facku, nebo ho strčit pod ledovou sprchu. Praktiky, které používali naši rodiče, když jsme se vztekali. Jak to dělat jinak?