Jak si poradit se strachem? Nedělejte ho řidičem, ani ho nezavírejte do kufru
Postavit se strachu a nezametat jej pod koberec. Uvědomit si a vyjádřit emoce. Podpořit své vnitřní i skutečné dítě. Nejen to jsou možnosti, jak se strachem bojovat.
Měsíc: Březen 2021
Vztek je špičkou ledovce. Jaké emoce se ukrývají pod ním?
Frustrace, žárlivost nebo strach. To je jen krátký výčet emocí, které často cítíme uvnitř, ale navenek je projevujeme vztekem.
Kdy vztek vyžaduje podporu a kdy hranici?
Zavřít dítě do pokoje, dát mu facku, nebo ho strčit pod ledovou sprchu. Praktiky, které používali naši rodiče, když jsme se vztekali. Jak to dělat jinak?
Vztek je jako oheň. Může být dobrým sluhou, když mu porozumíme
Vztek nám dává sílu postavit se nepříteli. Rodiče se ho často bojí, nebo s ním bojují. Přitom jej prožíváme všichni a může být klíčovou emocí.