Pokud rádi čtete, můžete si projít archiv článků, které jsme vytvořili k některým epizodám podcastu ve spolupráci s novinářkou Petrou Chvalkovskou.
Je pravda, že se rozvádí stále méně párů? Co všechno má vliv na to, jak budeme zvládat zátěž v rodičovství? A proč se lidé bojí konfliktů s partnery a někdy i s dětmi?
Proč se často rozpadají vztahy rodičů, kteří mají malé děti? V čem je táta nenahraditelný? Jak spolu souvisejí psychická a fyzická odolnost? A proč je někdy lepší žít v malém bytě než v obrovském domě?
Na jedné straně vyčerpaní dospělí, kteří se za každou cenu snaží potomky chránit před frustrací. Na druhé přetížené děti. Tak mnohdy vypadají dnešní domácnosti. Proč i zde platí, že méně je někdy více?
Mluvit o svých potřebách, ptát se na ty partnerovy a užít si čas jen ve dvou. Díky tomu můžeme v partnerském vztahu žít jako dva spokojení jedinci a ne cizinci.
„Musíme doplňovat svoje zdroje. Ty, při nichž čerpám energii, i takové, které mi pomáhají vědět co a jak s dětmi nebo jak být odolný proti stresu,“ říká Vlaďka Bartáková.
Vyměnit slovo „musím“ za slovíčko „chci“. Vybrat si lásku místo strachu. A nestrašit ostatní. To je pár triků, které nám mohou usnadnit život.
Postavit se strachu a nezametat jej pod koberec. Uvědomit si a vyjádřit emoce. Podpořit své vnitřní i skutečné dítě. Nejen to jsou možnosti, jak se strachem bojovat.
Frustrace, žárlivost nebo strach. To je jen krátký výčet emocí, které často cítíme uvnitř, ale navenek je projevujeme vztekem.
Zavřít dítě do pokoje, dát mu facku, nebo ho strčit pod ledovou sprchu. Praktiky, které používali naši rodiče, když jsme se vztekali. Jak to dělat jinak?
Vztek nám dává sílu postavit se nepříteli. Rodiče se ho často bojí, nebo s ním bojují. Přitom jej prožíváme všichni a může být klíčovou emocí.
